| 双莲炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲子 | 克 | 71千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 897克 | 双莲炖排骨热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于洗衣服734分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 双莲炖排骨热量1578 千卡
- 脂肪21.03 克
- 蛋白质25.03 克
- 碳水化合物36.21 克
- 钠85.5 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾1197 毫克
