| 银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 百合干 | 克 | 79千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 302克 | 银耳汤热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于钓鱼271分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 银耳汤热量814 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质38.4 克
- 碳水化合物352.2 克
- 钠385 毫克
- 钙231 毫克
- 铁21.6 毫克
- 钾3019 毫克
