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田园风味炒饭的做法
田园风味炒饭的热量和减肥功效
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田园风味炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
483
克
田园风味炒饭热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
爵士舞
96分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
田园风味炒饭
热量
463
千卡
脂肪
10.7 克
蛋白质
19.1 克
碳水化合物
54.84 克
钠
10809.9 毫克
钙
99 毫克
铁
8.01 毫克
钾
715 毫克
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