| 小潘式蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 589克 | 小潘式蛋炒饭热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于写作业448分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 小潘式蛋炒饭热量807 千卡
- 脂肪56.11 克
- 蛋白质35.46 克
- 碳水化合物53.62 克
- 钠217.2 毫克
- 钙867 毫克
- 铁26.25 毫克
- 钾628 毫克
