| 扇子鲜花束苦瓜火腿烙蛋情人降火营养减肥菜摆盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1525克 | 扇子鲜花束苦瓜火腿烙蛋情人降火营养减肥菜摆盘热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于小轮自行车57分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 扇子鲜花束苦瓜火腿烙蛋情人降火营养减肥菜摆盘热量488 千卡
- 脂肪15.15 克
- 蛋白质28.53 克
- 碳水化合物23.5 克
- 钠1114.4 毫克
- 钙141 毫克
- 铁17.16 毫克
- 钾1021 毫克
