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风琴腊肉蒸饭-凉灯村腊肉试菜的做法
风琴腊肉蒸饭-凉灯村腊肉试菜的热量和减肥功效
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风琴腊肉蒸饭-凉灯村腊肉试菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
薏米
克
213
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
冬笋
克
50
千卡
28
千卡
3.1克
0.12克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
565
克
风琴腊肉蒸饭-凉灯村腊肉试菜热量/卡路里
571
千卡
热量571千卡,相当于
郊游
143分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
风琴腊肉蒸饭-凉灯村腊肉试菜
热量
571
千卡
脂肪
5.12 克
蛋白质
31.8 克
碳水化合物
157.75 克
钠
518.4 毫克
钙
143 毫克
铁
10.41 毫克
钾
1156 毫克
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