| 薏米芡实山药粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 芡实 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 80克 | 薏米芡实山药粥热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于广场舞75分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 薏米芡实山药粥热量224 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠3.6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4 毫克
- 钾238 毫克
