| 黑椒芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 744克 | 黑椒芝士土豆泥热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于儿童足球120分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 黑椒芝士土豆泥热量838 千卡
- 脂肪39.91 克
- 蛋白质59.58 克
- 碳水化合物55.43 克
- 钠12803.5 毫克
- 钙1380 毫克
- 铁8.64 毫克
- 钾1206 毫克
