| 火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 489克 | 火腿蛋炒饭热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于跳板跳水241分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭热量722 千卡
- 脂肪20.1 克
- 蛋白质28.92 克
- 碳水化合物45.05 克
- 钠913.2 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾381 毫克
