| 小米燕麦南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 小米燕麦南瓜粥热量/卡路里1829千卡 | |||
 热量1829千卡，相当于办公室工作1219分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 小米燕麦南瓜粥热量1829 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质33.69 克
- 碳水化合物323.669999 克
- 钠15.8 毫克
- 钙984 毫克
- 铁59.12 毫克
- 钾1244 毫克
