| 辣白菜鸡排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 843克 | 辣白菜鸡排饭热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于爬泳155分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 辣白菜鸡排饭热量1242 千卡
- 脂肪33.81 克
- 蛋白质49.58 克
- 碳水化合物38.08 克
- 钠987.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁5.27 毫克
- 钾738 毫克
