| 番茄白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 898克 | 番茄白菜炖豆腐热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于擦地113分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 番茄白菜炖豆腐热量428 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠39.4 毫克
- 钙223 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾412 毫克
