酸甜可口
| 主料 | ||
| 豆腐400克 | 番茄2个 | 圆白菜五六片叶子 |
番茄白菜炖豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 热油,煎豆腐,煎至两面金黄。（豆腐选用嫩豆腐）
2/3. 把豆腐播到锅的一边，番茄下过,炒至出汁。
3/3. 白菜切成3厘米宽10厘米长的片装,下过,淋上盐和生抽。闷炖。
点赞(6356)
分享到：
白菜炖豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11428人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 番茄白菜炖豆腐热量428 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物12.8 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3辣白菜做法
- 4醋溜白菜怎么做
- 5豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 6豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 7用豆腐做的简单家常菜
- 8麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 9番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 10番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 11番茄炒蛋的热量
- 12把番茄炒蛋做好,需要哪些诀窍
- 13圆白菜的功效与作用_如何挑选圆白菜_制作技巧_保存方法_食用禁忌_适合体质
- 14紫色的卷心菜和白色的卷心菜有区别吗
- 15洋白菜怎么做泡菜
- 16圆白菜是不是洋白菜
吃番茄100克，热量20千卡
相当于开车7分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于摘水果27分钟消耗的热量...
吃圆白菜100克，热量22千卡
相当于马路散步11分钟消耗的热量...
苦瓜炒肉片
烧鸡翅
辣子鸡
菠菜塔
韭菜盒子
冰皮月饼
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉油麦菜
冬瓜汤
慕斯蛋糕
生蚝
红烧鸡爪
