| 简单美味蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 326克 | 简单美味蛋炒饭热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于做头发141分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 简单美味蛋炒饭热量353 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质29.16 克
- 碳水化合物30.02 克
- 钠923.6 毫克
- 钙137 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾498 毫克
