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火腿炒菜花的做法
火腿炒菜花的热量和减肥功效
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火腿炒菜花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菜花
克
69
千卡
23
千卡
1.84克
0.45克
火腿
克
156
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
450
克
火腿炒菜花热量/卡路里
225
千卡
热量225千卡,相当于
网球
38分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
火腿炒菜花
热量
225
千卡
脂肪
5.25 克
蛋白质
14.84 克
碳水化合物
12.61 克
钠
955 毫克
钙
26 毫克
铁
1.62 毫克
钾
410 毫克
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