| 花样蓝莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 475克 | 花样蓝莓土豆泥热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于上课423分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 花样蓝莓土豆泥热量762 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质10.31 克
- 碳水化合物212.2 克
- 钠130 毫克
- 钙296 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾741 毫克
