| 黑米红豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 853千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 491克 | 黑米红豆粥热量/卡路里1742千卡 | |||
 热量1742千卡，相当于骑马218分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黑米红豆粥热量1742 千卡
- 脂肪3.03 克
- 蛋白质29.27 克
- 碳水化合物234.4 克
- 钠14.8 毫克
- 钙101 毫克
- 铁7.98 毫克
- 钾1511 毫克
