| 三 香菇酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 干香菇 | 克 | 59千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 西兰花 | 克 | 14千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 421克 | 三 香菇酱油炒饭热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于抽烟438分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 三 香菇酱油炒饭热量438 千卡
- 脂肪1.89 克
- 蛋白质16.48 克
- 碳水化合物124.2 克
- 钠100.7 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾2134 毫克
