| 清真土豆泥焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 197千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 768克 | 清真土豆泥焗饭热量/卡路里2117千卡 | |||
 热量2117千卡，相当于打猎423分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 清真土豆泥焗饭热量2117 千卡
- 脂肪121 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠917.3 毫克
- 钙828 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾673 毫克
