| 银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 8千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 16千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 银耳汤热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于跨栏25分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 银耳汤热量248 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物250.93 克
- 钠339.9 毫克
- 钙140 毫克
- 铁11.38 毫克
- 钾2273 毫克
