| 多彩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 505克 | 多彩蛋炒饭热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于游泳66分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 多彩蛋炒饭热量394 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质18.25 克
- 碳水化合物98.13 克
- 钠407.5 毫克
- 钙96 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾350 毫克
