| 焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 奶酪 | 克 | 17千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 536克 | 焗土豆泥热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于聚会331分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 焗土豆泥热量497 千卡
- 脂肪22.01 克
- 蛋白质34.88 克
- 碳水化合物59.03 克
- 钠12050.1 毫克
- 钙580 毫克
- 铁9.44 毫克
- 钾1080 毫克
