| 白灼菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 白灼菜心热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于太极拳18分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 白灼菜心热量73 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质3.729999 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠250.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾245 毫克
