| 主料 | ||
| 菜心1把 | 大葱1段 | |
白灼菜心的做法，共5个步骤
1/5. 把菜心洗干净，坐一锅水
2/5. 水开后下入菜心
3/5. 中间的白点消失以后赶紧捞起来，就是煮得刚刚好
4/5. 放到盘子里，撒一点葱丝，淋一点生抽
5/5. 淋一勺热油就好啦
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| 主料 | ||
| 菜心1把 | 大葱1段 | |
1/5. 把菜心洗干净，坐一锅水
2/5. 水开后下入菜心
3/5. 中间的白点消失以后赶紧捞起来，就是煮得刚刚好
4/5. 放到盘子里，撒一点葱丝，淋一点生抽
5/5. 淋一勺热油就好啦
吃大葱100克，热量33千卡
相当于爵士舞7分钟消耗的热量...
吃菜心100克，热量19千卡
相当于看书15分钟消耗的热量...
麻团
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