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白灼芥兰的做法
白灼芥兰的热量和减肥功效
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白灼芥兰
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芥兰
克
78
千卡
22
千卡
2.2克
0.13克
总量
355
克
白灼芥兰热量/卡路里
78
千卡
热量78千卡,相当于
跑步
10分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
白灼芥兰
热量
78
千卡
脂肪
0.13 克
蛋白质
2.2 克
碳水化合物
4.33 克
钠
226 毫克
钙
117 毫克
铁
2.57 毫克
钾
762 毫克
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