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包粽子的做法
包粽子的热量和减肥功效
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包粽子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
1.3克
0.2克
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
总量
672
克
包粽子热量/卡路里
2287
千卡
热量2287千卡,相当于
滑水
381分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
包粽子
热量
2287
千卡
脂肪
1.6 克
蛋白质
29.2 克
碳水化合物
227.4 克
钠
35.3 毫克
钙
147 毫克
铁
12.5 毫克
钾
1147 毫克
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