| 家常蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 443克 | 家常蛋炒饭热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡，相当于空中蹬腿运动405分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常蛋炒饭热量1215 千卡
- 脂肪158.01 克
- 蛋白质39.96 克
- 碳水化合物108.72 克
- 钠12770.7 毫克
- 钙161 毫克
- 铁11.85 毫克
- 钾609.3 毫克
