| 排骨莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 514克 | 排骨莲藕汤热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于开会245分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 排骨莲藕汤热量367 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物85.93 克
- 钠354.8 毫克
- 钙116 毫克
- 铁9.36 毫克
- 钾1100 毫克
