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金枪鱼火腿披萨的做法
金枪鱼火腿披萨的热量和减肥功效
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金枪鱼火腿披萨
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
披萨酱
克
41
千卡
67
千卡
1.05克
4克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
24.49克
0.6克
总量
242
克
金枪鱼火腿披萨热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
小轮自行车
27分钟消耗的热量...
510
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营养信息
金枪鱼火腿披萨
热量
230
千卡
脂肪
9.4 克
蛋白质
38.54 克
碳水化合物
16 克
钠
940 毫克
钙
10 毫克
铁
1.3 毫克
钾
268 毫克
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