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干果素抓饭的做法
干果素抓饭的热量和减肥功效
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干果素抓饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
254
克
干果素抓饭热量/卡路里
688
千卡
热量688千卡,相当于
打猎
138分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
干果素抓饭
热量
688
千卡
脂肪
5 克
蛋白质
8.2 克
碳水化合物
87.04 克
钠
10 毫克
钙
873 毫克
铁
47.71 毫克
钾
531 毫克
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