| 爽口黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 268克 | 爽口黑木耳热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于坐车329分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 爽口黑木耳热量329 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质10.78 克
- 碳水化合物147.05 克
- 钠42281.5 毫克
- 钙679 毫克
- 铁35.96 毫克
- 钾1005 毫克
