| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 40千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 289克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于冰上曲棍球115分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量919 千卡
- 脂肪45.76 克
- 蛋白质25.76 克
- 碳水化合物114.15 克
- 钠10104.5 毫克
- 钙931 毫克
- 铁52.52 毫克
- 钾705 毫克
