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南瓜糯米粥的做法
南瓜糯米粥的热量和减肥功效
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南瓜糯米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
782
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
糯米
克
178
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
菠菜
克
3
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
总量
270
克
南瓜糯米粥热量/卡路里
963
千卡
热量963千卡,相当于
洗衣服
448分钟消耗的热量...
129
查看菜谱做法
营养信息
南瓜糯米粥
热量
963
千卡
脂肪
5.7 克
蛋白质
14.65 克
碳水化合物
162.05 克
钠
35 毫克
钙
909 毫克
铁
50.83 毫克
钾
775 毫克
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