| 土豆山药海带炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1553克 | 土豆山药海带炖排骨热量/卡路里1759千卡 | |||
 热量1759千卡，相当于水上排球586分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 土豆山药海带炖排骨热量1759 千卡
- 脂肪35.9 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠145.9 毫克
- 钙796.7 毫克
- 铁18.6 毫克
- 钾1690 毫克
