| 辣白菜火腿炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 505克 | 辣白菜火腿炒饭热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于减肥操74分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 辣白菜火腿炒饭热量443 千卡
- 脂肪5.51 克
- 蛋白质18.38 克
- 碳水化合物41.68 克
- 钠1264 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾591 毫克
