| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 308克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于开会226分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量339 千卡
- 脂肪11.14 克
- 蛋白质20.93 克
- 碳水化合物93.61 克
- 钠150.1 毫克
- 钙172 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾818 毫克
