| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 小米 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 465克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于举重378分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1133 千卡
- 脂肪19.5 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物91.2 克
- 钠74.8 毫克
- 钙69 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾729 毫克
