| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 腌萝卜 | 克 | 16千卡 | 28千卡 | 1.1克 | 0.3克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 511克 | 寿司热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于转呼啦圈79分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 寿司热量397 千卡
- 脂肪19.29 克
- 蛋白质43.17 克
- 碳水化合物51.73 克
- 钠979 毫克
- 钙170 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾977 毫克
