| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1243克 | 水煮鱼热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于登山机177分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1188 千卡
- 脂肪11.78 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠320.1 毫克
- 钙265 毫克
- 铁4.42 毫克
- 钾1258 毫克
