| 美龄粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 181千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 维他奶 | 克 | 69千卡 | 46千卡 | 2克 | 1.2克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 470克 | 美龄粥热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于触身式橄榄球58分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 美龄粥热量460 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物168.88 克
- 钠21.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾675 毫克
