| 西红柿鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 501克 | 西红柿鸡蛋炒饭热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于健美操108分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋炒饭热量863 千卡
- 脂肪114.41 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠11119 毫克
- 钙134.7 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾616 毫克
