| 小白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 620克 | 小白菜炖豆腐热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于回力球25分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 小白菜炖豆腐热量300 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物12.87 克
- 钠190.2 毫克
- 钙256 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾665 毫克
