| 主料 | ||
| 小白菜一把 | 豆腐一块 | 葱一根 |
小白菜炖豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 小白菜择洗干净，分成两三短，手掰的！
2/4. 豆腐打成小块儿，备用！
3/4. 锅内加油，加热，加葱花炸锅，加适量水（喜欢喝汤可适当多加点），放入豆腐块儿，多炖一会！
4/4. 放入小白菜，加盐调味！最后再撒入一点葱花，出锅！
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| 主料 | ||
| 小白菜一把 | 豆腐一块 | 葱一根 |
1/4. 小白菜择洗干净，分成两三短，手掰的！
2/4. 豆腐打成小块儿，备用！
3/4. 锅内加油，加热，加葱花炸锅，加适量水（喜欢喝汤可适当多加点），放入豆腐块儿，多炖一会！
4/4. 放入小白菜，加盐调味！最后再撒入一点葱花，出锅！
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于滑雪12分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于水中柔软体操9分钟消耗的热量...
吃小白菜100克，热量17千卡
相当于斜板仰卧起坐4分钟消耗的热量...
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