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滑雪

(雪地) (huá xuě)
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滑雪(雪地)消耗的热量卡路里

滑雪(雪地)体重50kg,每小时消耗热量350千卡。

滑雪(雪地)体重60kg,每小时消耗热量420千卡。

滑雪(雪地)体重70kg,每小时消耗热量490千卡。

运动强度:7.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:4分钟,做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物350千卡/相当于摄入420千卡/相当于摄入490千卡/相当于摄入
米饭304.3克365.2克426.1克
鸡蛋243.1克291.7克340.3克
苹果673.1克807.7克942.3克
豆浆1666.7克2000克2333.3克
牛奶648.1克777.8克907.4克
白粥625克750克875克
滑雪

输入体重精准计算:

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