| 肉丝炒木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 五花肉 | 克 | 25千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 252克 | 肉丝炒木耳热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于骑独轮车30分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 肉丝炒木耳热量149 千卡
- 脂肪52.77 克
- 蛋白质15.25 克
- 碳水化合物39.75 克
- 钠142.6 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾678 毫克
