| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于冲浪119分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量215 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物22.5 克
- 钠25.3 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾143 毫克
