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黄金蛋炒饭的做法
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
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黄金蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
4.37克
4.01克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
总量
151
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
728
千卡
热量728千卡,相当于
哑铃
243分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
黄金蛋炒饭
热量
728
千卡
脂肪
113.42 克
蛋白质
18.93 克
碳水化合物
18.75 克
钠
11309 毫克
钙
173 毫克
铁
5.76 毫克
钾
286 毫克
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