| 莲藕花生排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1185克 | 莲藕花生排骨汤热量/卡路里2464千卡 | |||
 热量2464千卡，相当于保龄球运动821分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 莲藕花生排骨汤热量2464 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质45.4 克
- 碳水化合物59.33 克
- 钠10869.3 毫克
- 钙214 毫克
- 铁7.52 毫克
- 钾1652 毫克
