| 莴笋叶菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 536克 | 莴笋叶菜饭热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于思考1223分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 莴笋叶菜饭热量1223 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物102.1 克
- 钠10078.7 毫克
- 钙936 毫克
- 铁51.9 毫克
- 钾703 毫克
