陈醋菠菜花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 636克 | 陈醋菠菜花生米热量/卡路里1339千卡 | |||
热量1339千卡,相当于帆船运动446分钟消耗的热量...180 |